Groene thee (Camellia sinensis) bevat veel gezondheidscomponenten in de vorm van polyfenolen, l-theanine en catechinen zoals EGCG. Het ondersteunt je vetstofwisseling en cholesterol* en ook kan het helpen om te ontspannen*. Kies je voor matcha, dan drink je het hele, tot poeder vermalen blad dat in de schaduw is gekweekt, waardoor het extra chlorofyl en aminozuren bevat. Voor een geconcentreerde dosis kun je ook een groene thee extract‑supplement nemen: dit wordt meestal gestandaardiseerd op catechinen/EGCG. Overigens wordt een inname van meer dan 800 mg EGCG per dag afgeraden (1 kop groene thee bevat ca. 50-100 mg EGCG). Groene thee supplementen kun je als tablet, capsule of poeder kopen.

*Gezondheidsclaim in afwachting van Europese toelating.