Jodium is een essentieel sporenelement voor de productie van schildklierhormonen. Het komt van nature voor in vis, zeewier en gejodeerd brood en zout en kelp is ook een zeer jodiumrijke bron en als aanvulling op je voeding, kun je een supplement nemen.

In deze categorie vind je diverse vaste vormen (tabletten, capsules), maar ook vloeibare varianten zoals nascent iodine, kaliumjodide en natriumjodide. Gangbare doseringen zijn 150 mcg per dag, en voor zwangere of borstvoedende vrouwen is dat 200 mcg. Dankzij de verschillende beschikbare typen kun je het jodium supplement kiezen dat het beste past bij je persoonlijke behoefte.